• โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก
• ต้นกำเนิดในการฝึกโยคะ
• ความหมายของโยคะ
• ประเภทของโยคะ
• ประโยชน์ของการฝึกโยคะ
• โยคะร้อนคือ
• 108ท่าโยคะ
• โยคะร้อนหรือโยคะเย็นดี

• โยคะเพิ่มความสูง
• โยคะอาสนะกับการออกกำลังกาย