เมื่ออายุของลูกน้อยเริ่มเข้าสู่วัย 1-3 ขวบนั้นเราจะสามารถเห็นได้ว่าร่างกายของเด็กจะมีการพัฒนา เติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นด้านการกระทำและทางด้านจิตใจ ซึ่งถ้าคุณพ่อคุณแม่ สังเกตุดีจะเห็นการเปลี่ยนและพัฒนาการที่เปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนคือด้านพฤกติกรรม การใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารที่ดี สอนให้เด็กเข้าใจในหลักการกินที่ถูกต้องกับลูกนั้น จึงจำเป็นมากเพื่อให้ลูกเข้าใจ และเลือกกินในสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อโตขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อเริ่มที่จะสนใจในการกินอาหารเมนูต่างๆได้แล้ว นั้นก็หมายถึงฟันของลูกน้อยเริ่มที่จะขึ้นกันแล้ว การคิดสร้างเมนูอาหารต่างๆที่มีประโยชน์สำหรับลูกนั้นจึงจำเป็นเป็นอย่างยิ่ง เพื่อให้ลูกได้รับ สารอาหารต่างๆ ได้ครบถ้วนครบทั้ง 5 หมู่ ปลา พืช ผัก เนื้อสัตว์ หมู ถั่ว แป้ง หรือแม้กระทั่ง นม ทุกสิ่งมีความเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็กทั้งนั้น การสร้างสรรค์เมนูแต่ละอย่าง ไม่ให้ซ้ำกัน ในแต่ละมื้อที่เด็กต้องรับประทานเพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารครบถ้วนนั้น เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่ง และถือว่าเป็นกระตุ้นให้ลูกน้อยอยากรับประทานอาหารมากยิ่ง ถ้าเราจัดทำอาหาร ให้มีสีสันสวยงามน่ารับประทาน หรือในช่วงเวลาที่เรา ลงมือปรุงอาหารอยู่นั้นอาจเรียกลูกเข้ามา เป็นผู้ช่วยในการปรุงอาหารด้วยก็ได้เพื่อสร้าง ความน่าสนใจให้เข้ามีส่วนร่วม ในเมนูอาหารที่เขาจะต้องรับประทาน

สิ่งเหล่านี้สำคัญมากต่อการเลี้ยงดูลูกให้เป็นไปตามวัยเพราะฉะนั้นการหาข้อมูลในเมนูอาหารใหม่ มาจัดปรุงให้ลูกรับประทานนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ควรเอาใส่ใจเพื่อการเจริญเติบโตที่สมวัยของเด็กนั้นเอง